瞑想

瞑想詳細

瞑想は素晴らしい


この数ヶ月瞑想に興味をもたれる方が増えてきました。瞑想仲間が増えることは、とても嬉しいです。

 

瞑想は無限の可能性を持っています。人生のあらゆる側面での変化や浄化、自分自身の変化や浄化。効果は人それぞれですが、遅くても半年以内に効果が出ない人はまずいないでしょう。もし瞑想を実践しても効果を感じられない人、瞑想をすればするほど肉体や精神のトラブルが増したり消えないと感じている人がいるとしたら、それは正しく瞑想を理解していないか、正しく実践していないだけだと思います。

 

瞑想は自然なものです、それに無駄に手を加えてることは歪みを生み出し効果を激減するだけです。ただあるがままにするだけです。しかし、全てを瞑想に任せっきりでは人生の変化はあまり感じられないでしょう。人生を動かすには個の私たちたちが行動する必要があります。目の前の事実を正しく見ることができ歪みのない行動ができなければなりません。これには内なる意識の目とクリアなマインドが必要になります。そしてこの二つを使いこなす練習が必要となってきます。瞑想だけして、自動的に人生や自分が変化するのを期待するのではなく、新しい自分に気が付く事と、新しい自分を使いこなす練習とが必要です。

 

実際、瞑想での効果はすぐ現れてきます。早い人では伝授後直ぐに効果を感じるでしょう。半年たっても効果を感じない、または肉体や精神のトラブルや不快感が増えた場合は、お近くの教師に相談して早めに軌道修正をかけたほうが良いですね。それは絶対おかしいですから^^;

 

瞑想を始めると私たちの人生は変化し始めます。スピードや起こる事は人それぞれ違いますが、誰でも大なり小なりの変化が起こり始めます。ここで理解しておかなければならないことは、瞑想は自分の願望をかなえる為に行っているのではないということです。瞑想は私たちを宇宙と調和した状態へ戻します。自分の持つ願望が宇宙とずれていたらそれは軌道修正が必要になります。その願望が本当に自分に必要なのかという現実を見るでしょう。時には望みが全く叶わないと感じてしまうでしょう。そして叶わないどころか嫌なものばかりが見え始め、苦手な分野での挑戦などが始まってくるかもしれません。でもね、嫌だ嫌だと逃げず、起こるままに身をゆだねてみてください。結果あなたが望んでいたことよりはるかに素晴らしいものが手に出来るはずです。宇宙はいつでも私たちの味方ですし、常にサポートしてくれています。瞑想での流れをマスターした後の人生は、常に調和と豊かさがあります。そして私たちには無限の可能性があることを知るでしょう。

 

実際、瞑想はとっても簡単です。しかし瞑想を理解し、新しい自分を使いこなすまでは難しい厳しいと感じる時もあるでしょう。なぜ難しく厳しくしてしまうのかは、それはマインドとカルマが頑固だからかな?(笑) マインドを柔軟にし難しく考えず、そして他力本願で瞑想任せにせず、瞑想での生き方のコツをつかんで、後は思い切り人生を楽しむだけです。

 

珍しく瞑想について書いてみました、しかし伝えたいことの1%も伝えられていません。瞑想について言葉や文章で伝えようとすると受け取り手は間違った理解や解釈をしがちですし、実践してからしか理解できないことがほとんどだからです。

 

瞑想を難しく捕らえず、少しだけでも瞑想に興味を持っていただけたら嬉しいな。そして、瞑想者の中で苦しんでいる人、迷っている人がいるとしたら、少しやり方を変えるだけで、瞑想が理解できるし効果も出ます、きっと瞑想を好きになると思いますよ!と伝えたくて書いてみました^^

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