Makiの独り言

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観音マントラ瞑想がマイブーム!


この1ヶ月、私は観音マントラ瞑想ばかりを行っています。

観音マントラはヒーリングマントラです。癒しのための瞑想&ヒーリングに使用できるマントラになります。

何故この1ヶ月観音マントラばかりを選んで瞑想しているかと言うと・・・。

今、観音マントラが熱いと感じるからです!!(笑)

実際に熱いわけではなく、今の時期とても効果が出るという意味です。^^;

観音マントラ瞑想の動きが変わってきたな、と気がついたのが1ヶ月ほど前、生徒さんに伝授した時です。

今までは癒しのマントラというイメージが強かったし、体感もリラックスって感じでした。しかし今回は何かが違っていました。癒しは癒しですが、太陽のように暖かく、ジリジリと傷やゆがみを焼き尽くす感じ。でも焼けるような不快さはなく、心地の良い日光浴という感じです。

特にハートの前後の癒され具合が半端なく心地が良いのです。もうね、かなりはまっています。

もちろん瞑想後の自分のバランス状態がとても良いという意味です。肉体も緩み、ハートには深い静寂と安定感、そして笑みがあります。マインドは普段からあまりうるさくはないので、静けさに変化は感じませんが、マインドのクリア度合いは上がりましたね。

一言で言うと、「ハートが微笑んでいる」この言葉がピッタリのような気がします。

観音マントラをお持ちの方は、是非やりこんでみてください!!!そして感想(データ)をください(笑)

私は一つ一つのマントラの質をとことんまで味わうのが好きですし、マントラでの効果を体感し、発見し、現実面での変化や結果を見るのが趣味です。そしてもう一つの趣味が、瞑想のデータ収集・・・。自分で新たな発見をした後は生徒さんにも同じように実践してもらってデータをもらいます。多くの生徒さんに同じような結果が出るので、自分の感覚は歪んでいないな?毎回と確認する感じです。生徒さんからデータが取れないものに関しては正しいかどうかわかりませんが・・・。そんなこんなで、生徒さんにはよく私の実験台になってもらっています。皆さんありがと^^

瞑想って、やり方次第で効果を上げることも下げることもできるのです。ほんの少し意識や位置のずれだけで結果が大きく違います。ここがわかるようになると、瞑想が楽しくなります。瞑想している日々から瞑想を生かす日々に変化してくると思います。

こういう効果が欲しいから、○○マントラ瞑想をしよう、という期待的発想ではなく。○○マントラ瞑想後は自分はこうなる、この効果が出る。だから今日の予定からするとこのマントラが合うな。という具合にその日の予定によって自分でどのマントラが合うのかを選択するようになります。

各マントラでの変化や効果は、人それそれです。もちろん相性もあります。だから自分で発見した感覚でないと正直あまり役立たないと思います。体力勝負の日はこれ、集中したい時にはこれ、ゆっくり休みたい日はこれ、引き寄せの力が欲しい時はこれ!みたいな感じかな。そして、やりこめばやりこむほどマントラが自分と同化するので、瞑想と自分を別のものとしては見なくなると思います。(これは私の主観です)

各マントラで通常言われている効果を、漠然と期待しながら瞑想をしていたら、いつまでたってもその効果はやってこないんじゃないかな。日々の自分の些細な変化を見逃さない認識力と感覚が必要です。その見方を覚える必要もあります。

豊かさが欲しいからプロスペリティマントラ瞑想をしよう!では、恐らく豊かさを感じる前に瞑想をやめてしまうでしょう。プロスは難しいマントラになりますし、始めの頃に出る乱れに多いのが、ハイになって暴走するか、落ち込んで迷走するか、怒り狂うか、もしくは引きこもりに入りやすくなります。

私も初心者の頃はこの乱れを一通り経験しました、正直瞑想で乱れるなんて誰にも教えてもらって無かったです。私の場合は、暴走と怒り狂うって状態だったと記憶してます。その頃は真面目な瞑想者ではなかったので、瞑想のせいだとも思っていなかったですけど。^^;

なぜこうなるのかには理由があります、それを正しく理解し、そして自分の感情の癖を理解し、瞑想と上手に付き合っていく必要があります。そうやって少しずつプロスと馴染んでいくのです。プロスの本当の味が出るまでには、かなり時間が必要な場合もあります。

私の経験上、ハートマントラでやめる人が半分、プロスペリティマントラでやめる人が半分です。プロスの乱れを乗り越えた人は大抵瞑想が好きになって続きます。プロスの本当の効果を知るからです。ハイ状態ではなく、内なる幸福感または喜びです。ハートとプロス、この二つのマントラ実践時は、生徒さんが乱れる覚悟といつでも対処できる心構えで生徒さんを見ていないといけないのです。早い対処が出来ると乱れは長引きません。そもそもカルマが見せる幻想ですから。

ハートマントラで乱れたままプロスペリティーへ進むと、ある意味地獄を見ます。妄想や幻想の中に入り込んでしまい、辛さが10倍に感じてしまうからです。私は絶対にそんな状態のままプロスへは進ませません、バランスが良い人でも乱れやすいマントラなので・・^^;

ちゃんと一つ一つマントラを馴染ませていくことは、瞑想人生において大切なプロセスだと思うのです。マントラを沢山持ってたらそのうちバランスが取れる、なんてことは絶対にありません。一つのマントラである程度のバランスが取れる、これが瞑想で一番大切な認識と体験です。

私が一番怖いなと思う事は、、今の自分に必要かどうかもわからないのに、広告に踊らされて、または過剰な効果を期待して次次伝授することです。ハートからプロスへ進む時は、ハートマントラで少しでも効果を感じているかどうか、そして今自分の状態がある程度安定しているか。それが大切です。プロスからウィズダムも同じです。

瞑想は正しく理解し、実践すれば本当に素晴らしい効果と結果を生みます。

既に瞑想者の皆さんには、本当の瞑想の素晴らしさを是非実感して欲しいなと思います^^

 

こんな事を書いてしまうと、色々とクレームが来るかもしれませんが・・・。

正直、瞑想においては、スピリチュアル発想の波動がどうとか、光がどうとか・・そんなのどうでもいいです。全く必要ないです。そこで遊びたい人は遊べばいいと思いますが、それを感じたからと言ってバランスよい人生が送れるわけでも、内側が豊かに満たされるわけでも、ましてや覚醒するわけでもありません。マインドが一瞬快楽を得て楽しむだけです。

マインドの幻想の中で楽しみたいか、真に目醒めた意識で自由に生きたいか。このどちらかだと思います。

 

もし、このブログを読んで気分を害された方がいらっしゃいましたら、申し訳ございませんでした!!

でもきっと、また書きます・・・。

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