瞑想体験談

瞑想体験談詳細

40代 女性 セラピスト (瞑想歴2年)


  私は、瞑想を始めてもうすぐ2年経ちますが、以前とは現実が大きく変わりました。始めたばかりの頃は、体が痛かったり、イライラしたりと色々なお掃除 がされているような感じでした。すぐに現実が大きく変わるということはありませんでしたが、それでも 毎日淡々と瞑想をしていました。

瞑想をすると何か楽になる、という実感だけはあったので^^

そして1年が過ぎた頃、現実に大きな変化というか、そのきっかけが表れました。そのきっかけは、私にとってはかなりしんどいものでしたが、とにかく 目の前に現れる課題をこなしました。というより、逃げられない状態になったと言った方が正しいかもしれません。

この半年間は、その現実の変化によって生じた歪みのバランスを取ることで精一杯でした…^^;

お陰さまで今はもうかなり落ち着いています。でも、不思議ですけど、今、瞑想をしていることによる一番の恩恵と思えるのは、現実の変化よりも人との関わり 方が変わったことです。例えば、人と接して何かイラついたり不安定になったとしても、その原因の全ては自分にある、ということを日々実感出来るんです。変 にこじつけたポジティブでもネガティブでもなく。

これは、頭ではわかっていたことですが、今までは実際には出来ていなかったような気がします。

うまく言えませんが、今は何があったとしても、言い訳をせずに落ち着ける自分がいる、という感じです。これは、私にとって、かなりの恩恵だと思ってます^^

ヒーリングサロン【スパスィーバ】

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