私の瞑想歴はまだやっと9ヶ月です。でも瞑想を通して今まで知らなかったことや理解していなかったことがわかるようになり、始める前には想像さえしていなかったような変化を感じています。

今思えば以前の私は頭でっかちで、無意識のうちに自分で自分を正当化することでバランスをとっていたように思います。今は苦手なことに取り組まなければな らない時も以前とは性質の違う潔さで向かい合うことができるようになりました。いくつかの実体験に伴って、「必要なことは自然と目の前にやってくる」とい う意味がわかってきたような気がしているので、今はその流れに乗ることを上手にできるようにと実践中です。これからの自分がどんなふうに変わっていくのか ますます楽しみです。